Δεν είναι εύκολο να βρείτε ένα παπούτσι για να χωρέσει, όταν έχουν πληγεί με κάλους, κάλοι, τα κρεμμύδια και τα νύχια ενσάρκωνε. Εδώ είναι 10 φυσικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τα πόδια σας. Un 1. Ένα μασάζ ποδιών

Ένα μασάζ αναζωογονεί τα κουρασμένα πόδια. Ακολουθήστε αυτή τη συνταγή για να παρασκευάσετε ένα μαλακτικό λάδι μασάζ:

Blend 30ml (2 κουταλιές της σούπας) γλυκού αμυγδαλέλαιου και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.

  1. Μασάζ απαλά τα πόδια σας με αυτό το λάδι, κάνοντας κυκλικές και τακτικές κινήσεις - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα ή έναν κύλινδρο μασάζ.
  2. Ξεκινήστε με το φυτό, κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών, και σιγά-σιγά μετακινηθείτε προς την πτέρνα.
  3. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο τοίχωμα, ξεκινώντας ξανά με τα δάκτυλα των ποδιών.
2. Ένα λάδι ενυδάτωσης μπορεί να παρασκευαστεί ένα άλλο λάδι μασάζ που ενυδατώνει και καταπραΰνει το ξηρό δέρμα:

Σε μπεν μαρί, ανακατεύουμε 45ml ελαιολάδου, 5ml (τσάι 1γ (πίνακας 3γ).. ) ξύδι μήλου και 2 ml (½ κουταλάκι του γλυκού) αιθέριο έλαιο χαμομηλιού.

  1. Αραιώστε 2g (½ κουταλάκι του γλυκού) κρυστάλλων στυπτηρίας στο μείγμα.
  2. Αφήστε να κρυώσει, στη συνέχεια μασάζ.
3. Ανανέωση φυτικά λοσιόν τα πόδια σας με ένα φυτικό λοσιόν:.

Σε ένα μπουκάλι ψεκασμού, ανακατέψτε 20 ml βάμμα μέντας, 20 ml (11 / 2γ (11 / 2γ πίνακα). τραπέζι) μητρικό βάμμα καλέντουλας και 10 ml (2 κουταλάκι του γλυκού) μητρικό βάμμα δενδρολίβανου.

  1. Προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσιου, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και 100ml (1/3 φλιτζάνι) νερό φουντουκιάς.
  2. Τρίψτε έντονα.
  3. Ψεκάστε στα πόδια σας πολλές φορές την ημέρα, όταν νιώθετε την ανάγκη.
  4. 4. elderflower μπάνιο
Μια elderflower μπάνιο θα κάνει το πιο καλό για πρησμένα και κουρασμένα πόδια:

Πάρτε δύο λαβές elderflower και μια χούφτα φύλλα μέντας σε 1 λίτρο (4 φλιτζάνια) νερό και να βράσει.

  1. Αφήστε να κρυώσει, φιλτράρετε και ρίξτε σε μια λεκάνη με ζεστό νερό.
  2. Βγάλτε τα πόδια σας για 10 λεπτά. 5.
ψωμί πόδια επισκευαστής Ετοιμάστε μια επανορθωτική ποδόλουτρο με την έκχυση μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή χαμομήλι σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Un 6. Ένα αναπαυτικό λουτρό ποδιών
  • Εάν τα πόδια σας είναι ξηρά, ραγισμένα και επώδυνα, ένα ποδόλουτρο από μόνο του μπορεί να μην είναι αρκετό για να τα διορθώσετε.
Φροντίστε τις ρωγμές προσθέτοντας 1 λίτρο (4 φλιτζάνια) γάλακτος στο ποδόλουτρο.

7. Μια αναζωογονητική αλάτι μπάνιο

  • Για την παρασκευή αναζωογονητική άλατα μπάνιου, τίποτα πιο εύκολο: (. 2γ τσάι). (2γ mL)
Ρίχνουμε 10 ml δενδρολίβανου αιθέριο έλαιο και αιθέρια 10ml έλαιο πεύκου βελόνες σε 30 ml (2 κουταλιές της σούπας) αλκοόλης τρίψιμο?

Προσθέστε 250g (1 / 2lb) χονδρό αλάτι και ανακατέψτε καλά.

  1. Αραιώστε 30 ml (2 κουταλιές της σούπας) αυτού του μείγματος σε 2 l (8 cups) ζεστό νερό.
  2. Απολαύστε τα πόδια σας για 10 λεπτά.
  3. Φυλάσσετε σε αεροστεγές δοχείο.
  4. 8. Μια αμμοβολή
  5. Ένα θάμνος με άμμο και θαλασσινό αλάτι για την εξάλειψη του κέρατος και του νεκρού δέρματος:
Ανακατέψτε 250g (1 / 2lb) λεπτή άμμο, 30ml (2c. θάλασσα και 200 ​​ml (3/4 φλιτζάνι) ελαιολάδου.

Προσθέστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και 2 σταγόνες λεμονιού.

  1. Μασάζ τα πέλματα των ποδιών σας σε κυκλικές κινήσεις.
  2. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε. Une 9. Φυτικό λάδι
  3. Αντιμετωπίστε ξηρό, κατεστραμμένο δέρμα με φυτικό λάδι:
  4. Ζεσταίνουμε 100ml (1/3 φλιτζάνι) ελαιολάδου.
Προσθέστε 10 γραμμάρια λουλούδια λεβάντας και 10 γραμμάρια λουλουδιών καλέντουλας, στη συνέχεια αφήστε σε απαλή θερμότητα για 3 λεπτά.

Μόλις το λάδι είναι χλιαρό, φιλτράρετε το παρασκεύασμα πιέζοντας τα λουλούδια και βούρτσα στα πόδια σας. Ένας 10. Μια παπαρναθική φτέρη και οι πλανήτες συμπιέζουν

  1. Οι παππούδες μας έβαλαν φρέσκα φύλλα φτέρη κάτω από τα πέλματα των κουρασμένων ποδιών τους και χρησιμοποιούσαν φύλλα πλαντάν για να θεραπεύουν τους τραυματισμούς των ποδιών.
  2. Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα φύλλων φτέρη και φύλλα plantain για να ξεκουραστούν και να θεραπεύσουν τα πόδια σας μετά από μια κουραστική μέρα