Αυτά πρησμένο και μωβ φλέβες είναι μαρμάρινα πόδια προκαλείται από μια δυσλειτουργία των φλεβικών βαλβίδων, τα οποία προκαλούν στασιμότητα του αίματος στα πόδια. Εάν μόνο η χειρουργική επέμβαση μπορεί να ξεπεράσει τις κιρσώδεις φλέβες, υπάρχουν κάποιες εσωτερικές θεραπείες που μπορούν να αποτρέψουν και να αποτρέψουν την επιδείνωσή τους. Εδώ είναι τρία. Des 1. Αρχική διορθωτικά μέτρα που ανακουφίζει

Ανυψώστε τα πόδια σας όσο πιο συχνά γίνεται για να επαναφέρετε την κυκλοφορία του αίματος.
  • Αναμίξτε 250 χιλιοστόλιτρα (1 φλιτζάνι) ζεστό νερό, 15 χιλιοστόλιτρα (1 κουταλιά της σούπας) φρέσκιας κρέμας και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού. Ρίξτε αυτό το παρασκεύασμα σε πανικά λινά, στριφογυρίστε τα ελαφρά και τυλίξτε τα για 10 λεπτά γύρω από τα μοσχάρια σας.
  • μασάζ ποδιών σας κάτω προς τα πάνω με το ακόλουθο μίγμα: πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο του κυπαρισσιού, πέντε λεβάντα, αρκεύθου και πέντε 50 ml (1/4 φλιτζανιού) ελαιόλαδο.
  • Χρησιμοποιήστε παπούτσια χαμηλής κλίσης επειδή αναγκάζουν τους μόσχους να δουλέψουν πιο σκληρά, πράγμα που ενεργοποιεί την κυκλοφορία.
  • Μασάζ στα πόδια σας δύο φορές την ημέρα με κρέμα καλέντουλας.
  • Εφαρμόστε παρασκευάσματα από εκχύλισμα καστανιάς, τα οποία μειώνουν την αίσθηση της βαρύτητας στα πόδια και βοηθούν να τα ξεφουσκώσει.
  • Σηκώστε το τέλος του στρώματός σας ή βάλτε τα πόδια σας σε ένα μαξιλάρι για να προωθήσετε την φλεβική επιστροφή.
  • Πλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό
​​Μεταξύ εναλλακτικών θεραπειών, κρύου νερού ντους πόδι είναι μια αποτελεσματική τεχνική ανακούφισης.

Ξεβιδώστε το ντους και στρέψτε το σπρέι στην κορυφή του δεξιού ποδιού, στη συνέχεια σιγά-σιγά μετακινήστε πάνω από το γόνατο και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα.

  1. Πήγαινε μέσα στο πόδι.
  2. Επαναλάβετε στο αριστερό πόδι.
  3. Στεγνώστε τα πόδια σας χωρίς τρίψιμο και βάλτε σε ζεστές μάλλινες κάλτσες. Αφήστε τον εαυτό σας 20 λεπτά ξεκούρασης με τα πόδια σας ψηλά.
  4. Για να αποφύγετε την επιδείνωση των κιρσών
Αποφύγετε να στέκεστε ή να παραμείνετε στάσιμοι σταθμοί.
  • Φορέστε κάλτσες συμπίεσης (με ιατρική συνταγή).
  • Σε καθιστή θέση, επεκτείνετε τα πόδια σας μπροστά σας, στη συνέχεια flex και τεταμένες τα πόδια σας αρκετές φορές για να ενθαρρύνετε την φλεβική επιστροφή.
  • Το περπάτημα, το κολύμπι, το ποδήλατο ή το σκι αντοχής ενισχύει τους μοσχάρια και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
  • Ανεβείτε σκάλες, αποφύγετε ανελκυστήρες και κυλιόμενες σκάλες.
  • Μην πάρετε πάρα πολλά ζεστά λουτρά, αποφύγετε το ατμόλουτρο και τη σάουνα.
  • Αν και οι κιρσοί είναι ένα αρκετά φυσιολογικό και εκτεταμένο φαινόμενο, οι περισσότερες γυναίκες είναι ανήσυχοι μαζί τους. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την επιδείνωση των εκδηλώσεών του.