Δεν είναι επειδή γερνάτε ότι το δέρμα σας πρέπει να ακολουθήσει το ίδιο μονοπάτι. Μπορείτε να κάνετε κάποια βήματα για να κρατήσετε το δέρμα σας νεανικό και λαμπερό με αυτές τις 4 συμβουλές. Lim 1. Περιορίστε την έκθεσή σας στον ήλιο

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να μαυρίσει και να καφετίσει το δέρμα σας βραχυπρόθεσμα, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να το καταστρέψει και να το κάνει πολύ πιο παλιό.

Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο σε 15 λεπτά τη μέρα κατ 'ανώτατο όριο αν δεν έχετε αντηλιακό. Δεκαπέντε λεπτά είναι ο χρόνος σας στον ήλιο για να πάρετε αρκετή ποσότητα βιταμίνης D.

  • Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να είστε σε εξωτερικούς χώρους για περισσότερο από 15 λεπτά, χρησιμοποιήστε μια λοσιόν με fps. Δεν μπορεί μόνο να σας βοηθήσει να φανεί νεότερος, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τον καρκίνο του δέρματος. Faites 2. Να ασκεί τακτικά
  • Το δέρμα καθαρίζει φυσικά όταν ιδρώνετε. Η άσκηση όχι μόνο σας βοηθά να ιδρώσετε και να καθαρίσετε τους πόρους σας, αλλά επίσης προωθεί την κυκλοφορία του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος, φέρνοντας περισσότερες θρεπτικές ουσίες στο δέρμα.
Η άσκηση βοηθάει την κίνηση νέων, δυναμικών κυττάρων του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματος και την προσδίδει μια ακτινοβόλος επιδερμίδα. Μειονεκτήματα 3. Καταναλώστε λιγότερο αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα

Τόσο το αλκοόλ όσο και τα τσιγάρα είναι τρομερά για το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις ουσίες με φειδώ για να κρατήσετε το δέρμα νεανικό.

  • Το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα, καθιστώντας το δέρμα σας κόκκινο και φουσκωμένο. Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει το συκώτι σας, γεγονός που μπορεί να κάνει το πρόσωπό σας χλωμό ή ακόμα και ελαφρώς κίτρινο
  • Το κάπνισμα μειώνει την ποσότητα του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα σας. Χωρίς αυτές τις ουσίες, το δέρμα σας γίνεται λιγότερο ελαστικό και τείνει να κολλάει.
Το κάπνισμα μειώνει επίσης τα επίπεδα βιταμίνης C, τα οποία σας επιτρέπουν να απομακρύνετε τις ρυτίδες. Bu 4. Πιείτε πολύ νερό

​​Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας γίνεται λιγότερο ικανό να κρατήσει νερό. Αντιμετωπίστε αυτό το αποτέλεσμα πίνοντας περισσότερο νερό για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας φαίνεται απαλό και ενυδατωμένο.

  • Πίνετε τα οκτώ ποτήρια νερό που συνιστώνται καθημερινά για να εξασφαλιστεί ότι το δέρμα δεν στεγνώνει έξω. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο χρησιμοποιώντας μια καθημερινή ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο.
  • Χρησιμοποιήστε καθαριστικά και ήπια προϊόντα ακμής που δεν στεγνώνουν το δέρμα.