Κρατήστε την επιδερμίδα λαμπερή σε όλες τις ηλικίες με αυτές τις 6 αποδεδειγμένες συμβουλές φροντίδας του δέρματος που δίνουν στο δέρμα σας μια αίσθηση ευεξίας. Appl 1. Εφαρμόστε απαλή πίεση

Ο καθένας γνωρίζει τα οφέλη της χρήσης moisturizers προσώπου, ειδικά εκείνων με SPF για την προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, αλλά τον τρόπο με τον οποίο εφαρμόζετε το δέρμα σας. Το Moisturizer κάνει όλη τη διαφορά.

Μασάζ με κυκλική κίνηση και μην φοβάστε να ασκήσετε κάποια πίεση.Διεγείρει την κυκλοφορία και βοηθά το δέρμα σας να απορροφήσει τη λοσιόν σας πιο εύκολα, ενώ φέρνει μια υγιή λάμψη στο δέρμα σας. D 2. Πάρτε αρκετό ύπνοΑν θέλετε να φαίνονται υγιείς και να αισθάνονται υγιείς, ο καλύτερος τρόπος είναι πραγματικά να ξεκουραστείτε. Μετά από όλα, ο ξεκούραστος ύπνος ονομάζεται έτσι για έναν καλό λόγο!

  • Ο ύπνος για τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα θα βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την ελαστικότητά του και να απαλλαγεί από μαύρους κύκλους ή πρησμένα μάτια.
  • Προσπαθήστε να κάνετε τα πάντα για να πάτε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ για να διατηρήσετε ένα υγιές πρόγραμμα ύπνου. Utilisez 3. Χρήση εσπεριδοειδών
Τα εσπεριδοειδή είναι ένας μεγάλος φυσικός θεραπευτής για το δέρμα σας.

Τα λεμόνια βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος και των νεφρών σας, οδηγώντας σε υγιές δέρμα.

  • Αυτά τα όργανα είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα των αποβλήτων και την επεξεργασία των υγιεινών θρεπτικών ουσιών, που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα σας, από την καρδιά σας στο δέρμα σας. Conc 4. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα πρόσωπο
  • Μια φορά την εβδομάδα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα πρόσωπο στο σπίτι για να εξοικονομήσετε χρήματα και να δώσει το δέρμα σας μια φυσική ώθηση.
Αναμιγνύεται θρυμματισμένη βρώμη με γιαούρτι και μέλι

?

  • Επικαλύψτε το πρόσωπό σας με το μίγμα
  • ?
Αφήστε τη μάσκα να ξεκουραστεί για 10 λεπτά

.

  1. Το βρώμης βοηθά στην απολέπιση ενώ το γιαούρτι και το μέλι ενυδατώνουν το δέρμα σας.5. Πάρτε περισσότερη άσκηση
  2. Άσκηση δεν είναι μόνο καλό για την καρδιά σας και τους μυς σας, αλλά και για το δέρμα σας.Η άσκηση βοηθά να φέρει οξυγόνο στο δέρμα σας, δίνοντάς του μια πιο φρέσκια, πιο υγιή εμφάνιση.
  3. Επίσης, επεκτείνει τους πόρους σας μόλις αρχίσετε να ιδρώνετε, πράγμα που βοηθάει να τα καθαρίσετε και σας βοηθά να απαλλαγείτε από το θαμπό δέρμα.Πόσιμο νερό
  • ​​Καλή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για το δέρμα σας.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πιει τουλάχιστον έξι έως οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο και καλά θρεπτικό. Εάν το καθαρό νερό δεν είναι το αγαπημένο σας ποτό, δοκιμάστε νερό καρύδας ή τσάι χωρίς ζάχαρη.