Τα φτωχά μας πόδια χρησιμοποιούνται για να ζητούνται όλη την ημέρα από το περπάτημα, το τρέξιμο ή άλλες δραστηριότητες. Δώστε τους μια μικρή αγάπη με αυτές τις κρέμες και spa-όπως λουτρά, αλλά χωρίς όλα τα σκοτεινά συστατικά. Cr 1. Κρέμα ποδιών αγάπης

30 γρ. Τριμμένο ή ψιλοκομμένο κερί μέλισσας
  • 175 ml (3/4 t) αμυγδαλέλαιο.
  • Βάλτε το κερί από μέλισσα και το αμυγδαλέλαιο στο πάνω μέρος ενός λουτρού νερού. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί και μέχρι να λιώσει το κερί. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και ρίξτε σε δύο αποστειρωμένα δοχεία 125 ml με αεροστεγές καπάκι.
  1. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει πριν εφαρμόσετε στα πόδια. Διαδώστε τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο. Φορέστε καθαρά βαμβακερά κάλτσες πάνω από την κρέμα.
  2. Την επόμενη μέρα, τα πόδια σας θα είναι πολύ πιο μαλακά. 2.
καταπραϋντικό ποδόλουτρο 15 ml (1 κουταλιά της σούπας.) Από
  • άλας θάλασσα δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο από δεντρολίβανο
  • 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου της δάφνης
  • 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο γεράνι
  • ροδοπέταλα (προαιρετικά).
  • Γεμίστε τη μπανιέρα ή το μούσκεμα με αρκετό ζεστό νερό για να καλύψετε τα πόδια σας.
  1. Ανακατεύετε με αλάτι στη θάλασσα και ανακατεύετε μέχρι να διαλυθεί. Ανακατέψτε με τα δάκτυλα αν χρειαστεί. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια αναμειγνύοντας καλά. Αφήστε τα ροδοπέταλα να επιπλέουν στην επιφάνεια.
  2. Βγάλτε τα πόδια στη λεκάνη για 10 λεπτά ή μέχρι να κρυώσει το νερό. Κτυπήστε τα πόδια με μια πετσέτα.
  3. 3. Ευκάλυπτος Foot Λοσιόν
15 ml (1 κουταλιά της σούπας) από αμύγδαλο
  • ελαίου 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) από λάδι αβοκάντο
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) από λάδι φύτρων σίτου
  • 10 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου.
  • Ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό μπουκάλι αποστειρωμένο γυαλί με ένα αεροστεγές καπάκι. Ανακινήστε το υγρό έντονα μέχρι να αναμειχθεί καλά.
  1. Κρατήστε τη φιάλη σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Ανακινήστε καλά πριν χρησιμοποιήσετε.
  2. 4. Scrub φράουλα πόδι
10 mL (2 κουτ.) Χοντρό αλάτι
  • 30 ml (2 κουταλιές της σούπας.) Ελαιόλαδο 8
  • φρέσκες φράουλες.
  • Ρίξτε το αλάτι σε ένα μπολ. Προσθέστε το λάδι και αναμίξτε. Ανακατέψτε, στη συνέχεια κόψτε / κόψτε τις φράουλες. Προσθέτουμε τις φράουλες στο μείγμα αλατιού και ελαίου και το πολτό με γουδοχέρι ή πιρούνι. Το προκύπτον μίγμα πρέπει να είναι παχύ αλλά καλά αναμεμειγμένο.
  1. Εφαρμόστε το μείγμα στα πόδια με το μασάζ του φυτού και της φτέρνας των ποδιών. Αν θέλετε, χρησιμοποιήστε ένα λουλούδι ντους ή μια βούρτσα. Ξεπλύνετε και εφαρμόστε μια απαλή λοσιόν στα πόδια σας. Επαρκής ποσότητα για θεραπεία. 5. Bomb
  2. δροσιστικά πόδι
45 ml (3 κουταλιές της σούπας.)
  • Hamamelis 15 ml (1 κουταλιά της σούπας.) Λουλούδι νερό ανέβαινε, πορτοκαλί νερό λουλουδιών ή αποσταγμένο νερό
  • ​​0,5 ml (1/8 κουταλάκι του γλυκού) γλυκερίνης
  • 10 έως 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου της επιλογής σας.
  • Ρίξτε όλα τα συστατικά σε μια καθαρή μπουκάλι ψεκασμού και ανακατέψτε. Φυλάσσετε μέχρι και δύο μήνες σε πλαστικό δοχείο.
  1. 6. Κρέμα μασάζ ποδιών
Δώστε στον εαυτό σας ένα μασάζ από τα γόνατά σας στα δάχτυλα των ποδιών σας με αυτή την εύκολη για κρέμα κρέμα ειδικά σχεδιασμένη για τα πόδια.

45 ml (3 κουταλιές της σούπας.) Άνυδρης λανολίνης (άνυδρο)

  • 45 ml (3 κουταλιές της σούπας.) Ελιάς
  • λάδι 30 ml (2 κουταλιές της σούπας.) Βερίκοκο πετρελαίου.
  • Βάλτε όλα τα συστατικά στο πάνω μέρος ενός λουτρού νερού. Ζεσταίνετε και ανακατεύετε με ξύλινο κουτάλι μέχρι να υγροποιηθεί η λανολίνη.
  1. Χύστε το μείγμα σε αποστειρωμένο δοχείο των 125 mL με καπάκι στεγανής εφαρμογής και στη συνέχεια αφήστε να κρυώσει. Κρατήστε σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος.