Ο χρόνος, η βαρύτητα, τα γονίδια και ο ήλιος συνδυάζονται για να αφήσουν το στίγμα τους στο πρόσωπό σας, με τη μορφή των γραμμών και των ρυτίδων. Μπορείτε να επιλέξετε να τα δεχτείτε ως μάρκα εμπειρίας ή να τα απαγορεύσετε με αυτές τις συμβουλές.

Κάνετε αλλαγές

Υπάρχουν αρκετές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε βαθύτερες ρυτίδες και να επιβραδύνετε την εμφάνισή τους. Εδώ είναι έξι. Utilisez 1. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Μην βγείτε έξω, ακόμη και το χειμώνα, χωρίς αντηλιακό (SPF 15 ή υψηλότερη) και φοράτε ένα ευκολοκατοικημένο καπέλο. Arr 2. Σταματήστε το κάπνισμα

Αποδεχτείτε ότι οι ρυτίδες σας θα επιδεινωθούν τόσο περισσότερο καπνίζετε.

Το κάπνισμα είναι τρομερό για την κυκλοφορία σας, απλώνει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό "κάθετων γραμμών κραγιόν" όταν πιέζετε τα χείλη σας να καπνίζουν.

Μην βασίζεστε σε ένα λίφτινγκ για να σας βοηθήσουμε: σε μια έρευνα, το 40% των χειρούργων είπε ότι αρνούνταν να κάνουν πράξεις σε καπνιστές τσιγάρων επειδή είναι φημισμένα κακοί θεραπευτές. Συντήρηση 3. Διατηρήστε ένα σταθερό βάρος της υγείας

  • Η ταχεία, απότομη απώλεια βάρους επιδεινώνει τη στένωση των λιποκυττάρων στο δέρμα του προσώπου σας και μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πολύ μεγάλο για το πρόσωπό σας. Lib 4. Απελευθέρωση Stress
  • Το άγχος αφήνει τις μνήμες στο δέρμα σας σε μυριάδες τρόπους.
Αν de-τονίζοντας μέτρα όπως η άσκηση, η βιοανάδραση, μασάζ, γιόγκα, βελονισμός, ακόμη και η ψυχοθεραπεία δεν μπορεί να πάρει τη χαλάρωση των ιστών, που θα σας κάνει να φαίνεστε πιο υγιεινό και πιο φρέσκο.

5. Άσκηση

Άσκηση έντονα σε τακτική βάση.

Δεν ενισχύει μόνο το σώμα σας, αναζωογονεί και βοηθά το δέρμα σας ενεργοποιώντας την κυκλοφορία σας.

  • Συχνά συνιστώμενες ασκήσεις προσώπου επιδεινώνουν τις ρυτίδες με την εμβάθυνση γραμμών έκφρασης, οπότε μην τις κάνετε. Έτσι 6. Φροντίστε το πρόσωπό σας
Πλύνετε με μη αλκαλικό σαπούνι, στεγνώστε με ελαφριά κτύπημα και ενυδατώστε αμέσως.

Τα αποφράγματα, όπως το βαζελίνη, είναι ιδανικά αν έχετε ξηρό δέρμα - εμποδίζουν την εξάτμιση της υγρασίας από το δέρμα σας.

  • Οι υγραντήρες με βάση το νερό (που φέρνουν την υγρασία στην επιφάνεια) είναι οι καλύτερες για το λιπαρό δέρμα.
  • Όχι μόνο αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων στο δέρμα σας, αλλά βελτιώνουν επίσης τη γενική υγεία σας. Αυτή είναι μια κατάσταση win-win για όλους!