Ο καθένας θέλει υγιή, λαμπερά μαλλιά. Αν τα μαλλιά σας είναι λίγο μεθυσμένα, εδώ είναι έξι φυσικοί τρόποι να θρέψετε τα μαλλιά σας για να τους δώσετε μια λαμπερή ματιά.

Φροντίστε τα μαλλιά σας με προσοχή

Ο τύπος, το πάχος και οι μπούκλες των μαλλιών σας εξαρτώνται από την κληρονομικότητα σας, αλλά η κατάστασή της εξαρτάται από τη διατροφή σας και τη φροντίδα που την προσφέρετε.

  • Για παράδειγμα, τα συμβατικά φάρμακα και τα εμπορικά προϊόντα μαλλιών μπορεί να βλάψουν τα μαλλιά σας.

Για να επιτευχθεί η βέλτιστη υγεία και μια όμορφη λάμψη, τα μαλλιά σας πρέπει να τρέφονται από μέσα.

1. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή

Θρέψτε τα μαλλιά σας τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή, αφού η κατάστασή τους εξαρτάται από την εσωτερική κατάσταση του σώματός σας.

  • Μια διατροφή με επαρκή επίπεδα βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του πυριτίου, του σιδήρου, του θείου, του ψευδαργύρου, των βιταμινών Β και C, είναι απαραίτητη για την καλή διατροφή των μαλλιών. Sé 2. Ξήρανση των μαλλιών σε εξωτερικούς χώρους
Αποφύγετε τους στεγνωτήρες μαλλιών, τα σίδερα και τα ζεστά ρολά καθώς κάνουν τα μαλλιά εύθραυστα.

Αντ 'αυτού, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά.

  • 3. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τα στοιχεία
Φορέστε ένα καπέλο το καλοκαίρι και ένα καπάκι όταν κολυμπούν επειδή ο ήλιος, το αλάτι και το χλώριο μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας.

Για επιπλέον προστασία των μαλλιών σας, τρίψτε λίγο ελαιόλαδο στα άκρα των μαλλιών σας πριν κολυμπήσετε.

  • 4. Προσοχή στα συνταγογραφούμενα φάρμακα
χάπια ελέγχου των γεννήσεων, τα χάπια διατροφής, φάρμακα θυρεοειδούς, κορτιζόνη και αντιβιοτικά είναι μερικά από τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν ευθραυστότητα και τα μαλλιά ζημιών.

5. Μασάζ το κεφάλι σας

Μασάζ το κεφάλι σας για τη βελτίωση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής. Εκτός από την καθημερινή βούρτσισμα, αυτό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την κυκλοφορία σας.

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και τις παλάμες για να τρίψετε το κεφάλι σας σε μικρές κυκλικές κινήσεις για τρία έως πέντε λεπτά κάθε μέρα. Μάζα 6. Μασάζ με λάδι δέντρου τσαγιού

  • Μασάζ μερικές σταγόνες καθαρού ελαίου τσαγιού πάνω στο τριχωτό της κεφαλής για να τονωθεί η ανάπτυξη των τριχών.
Τραβήξτε μια ζεστή, υγρή πετσέτα γύρω από το κεφάλι και καλύψτε την με ένα πλαστικό καπάκι ντους. Μετά από περίπου 45 λεπτά, πλύνετε τα μαλλιά σας για πιο λαμπερά και μαλακότερα μαλλιά.
  • Η κατοχή όμορφων μαλλιών απαιτεί κάποια προσπάθεια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βιαστείτε στο σαλόνι κάθε εβδομάδα. Με τα απλά και φυσικά βήματα που περιγράφονται παραπάνω, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε υγιή μαλλιά!