γυναίκες μπορεί να επηρεαστεί από διάφορες παθολογικές καταστάσεις σε διαφορετικές χρονικές στιγμές της ζωής τους , και κάποιες άλλες από άλλες. Εδώ είναι μερικές φυσικές θεραπείες για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της ενόχλησης που μπορεί να προκύψουν από μερικά από αυτά.

1. Αποκατάσταση υγιή βακτήρια

κάθε διαταραχή της φυσιολογικής κολπικής περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση των λοιμώξεων από ζυμομύκητες, μια κοινή λοίμωξη που προκαλείται από μία περίσσεια ζυμομύκητα Candida albicans.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δερματικό και φαγούρα δέρμα.

  • Για να αποκαταστήσετε τα υγιή βακτηρίδια στο πεπτικό σύστημα, τρώτε γιαούρτι που περιέχει καλλιέργειες "acidophilus".Επιλέξτε χαμηλού γλυκαιμικού υδατάνθρακα για να επιβραδύνετε την απελευθέρωση σακχάρων στο αίμα.Εξάλειψη της πιθανότητας μιας τροφικής αλλεργίας που, σύμφωνα με τις μελέτες, επιδεινώνει τα συμπτώματα.
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε το στρες που μπορεί επίσης να συμβάλει στην κατάσταση.
  • Για να πλύνετε μετά από σεξουαλική επαφή, χρησιμοποιήστε νερό αλλά όχι σαπούνι.
  • Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά παντελόνια, σορτς ή εσώρουχα και κρατήστε μακριά από συνθετικά υλικά. Τα σορτς για βαμβακερό μπόξερ δεν είναι τα καλύτερα.
  • 2. Αντιμετώπιση των παρενεργειών της
  • χάπι Εάν παίρνετε τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων για άλλους λόγους εκτός από την αντισύλληψη, να εξετάσει εναλλακτικές μη φαρμακευτικές σε αυτά τα κοινά προβλήματα.
Ακμή:

Εφαρμόστε μια σταγόνα λάδι δέντρου τσαγιού σε κηλίδες.

Δοκιμάστε ένα φυτικό ατμό για να καθαρίσετε το δέρμα σας βαθιά: Βράζουμε 10 ml (2 κουταλάκια) κόκκινα γαρύφαλλα και πολύ χαμομηλιού σε 500 ml (δύο φλιτζάνια) νερό. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και ρίξτε μέσα σε ένα μπολ. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αφήστε το ατμό να διαπεράσει το πρόσωπό σας για 10 λεπτά.

  • Κράμπες και σοβαρή αιμορραγία:
  • Το χάλκινο δέντρο είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται ως δισκίο, κάψουλα ή τσάι.

Εάν έχετε βαριά αιμορραγία, ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει το επίπεδο σιδήρου σας.

  • Κεφαλαλγία:
  • Feverfew δισκία μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των ημικρανιών.

  • 3. Καταπολέμηση της κυστίτιδας να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της κυστίτιδας, να προετοιμάσει αυτό το μίγμα της καταπολέμησης της μόλυνσης με τα βότανα της υγείας κατάστημα τροφίμων σας, να πιείτε το συντομότερο υποψιάζεστε ότι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πάρτε 5 ml (ένα κουταλάκι του γλυκού) καθένα από αυτά τα αποξηραμένα βότανα: uva-ursi, goldenseal και echinacea.

Ρίξτε 500 ml (δύο φλιτζάνια) βραστό νερό πάνω από τα αποξηραμένα βότανα.

  • Εισπνοή και φίλτρο.
  • Πίνετε μέχρι τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα. Gestion 4. Διαχείριση της εμμηνόπαυσης
  • Η θεραπεία αντικατάστασης ορμόνης (HRT) χρησιμοποιείται συχνά για να εξισορροπηθεί η έλλειψη οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση.
  • Αν προτιμάτε να μην παρεμβαίνετε στις φυσικές διεργασίες ή εάν υποφέρετε από ανεπιθύμητες ενέργειες, εδώ υπάρχουν κάποιες εναλλακτικές λύσεις προς τα κάτω που μπορείτε να λάβετε υπόψη.
Καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα σόγιας εξαιτίας των φυτοοιστρογόνων που περιέχουν. Αυτές είναι φυτικές ουσίες που συμπεριφέρονται όπως το φυσικό οιστρογόνο στο σώμα και βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Προσπαθήστε επίσης να πίνετε τσάι ρίζας γλυκόριζας για τις οιστρογονικές του ιδιότητες.

Συμπληρώστε το μαύρο περίβλημα του φαρμάκου Cohosh για τις καυτές λάμψεις.

  • Δοκιμάστε τη σκόνη maca (διαθέσιμη στα καταστήματα υγιεινής διατροφής), μια ρίζα οσπρίων που χρησιμοποιούν οι περουβιανοί ως τρόφιμα και ως φαρμακευτικό φυτό. Τα ανεκδοτικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Επειδή φαίνεται να επηρεάζει τις ορμόνες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρησιμοποιήσετε.
  • Ανακουφίστε τη νυχτερινή εφίδρωση σκουπίζοντας το πρόσωπό σας και το στήθος σας με ένα γάντι βουτηγμένο σε νερό λεβάντας. Απλά αναμίξτε δύο έως πέντε σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας σε 250 ml (ένα φλιτζάνι) νερό.