Η διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσει πολλή απογοήτευση. Μήπως αυτή η διάγνωση σημαίνει ότι είστε προορισμένοι για μια ζωή συνεχούς πόνου; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για αυτό.

Θα είστε σε θέση να συνεχίσετε να εργάζεστε, να ταξιδεύετε, να απολαμβάνετε αθλήματα όπως το γκολφ ή το κολύμπι, εν συντομία, για να ζήσετε τη ζωή σας όπως πριν; Οι απαντήσεις είναι σε μεγάλο βαθμό καθησυχαστικές: η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι μια ασθένεια που πρέπει να φοβάσαι.

Τα καλά νέα για την οστεοαρθρίτιδα
  • Ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις, η δράση της οστεοαρθρίτιδας περιορίζεται στις αρθρώσεις και τα συμπτώματά της δεν επηρεάζουν την καρδιά σας, τον εγκέφαλό σας ή άλλα μέρη του σώματός σας. Επιπλέον, η συντριπτική πλειοψηφία των ατόμων που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα σήμερα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο τους και να βελτιώσει αποτελεσματικά την κινητικότητά τους με συνδυασμό άσκησης, αντιφλεγμονώδους, ανάπαυσης ζεστό νερό και τη λήψη μιας ενεργητικής στάσης απέναντι στο πρόβλημα υγείας τους.
  • Δεν πρέπει να αφήσετε την αρθρίτιδα να πάρει τον έλεγχο της ζωής σας: εξαρτάται από εσάς να κρατήσετε τον έλεγχο.

Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας ανταποκρίνονται θετικά στις θεραπείες πόνου και δυσκαμψίας, επιτρέποντάς σας να παραμείνετε δραστήριοι και παραγωγικοί, προστατεύοντας και ενισχύοντας τις αρθρώσεις σας και αποτρέποντας την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

  • Για να επιτύχετε αυτά τα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα ατομικό σχέδιο δράσης.
  • Θα λάβει υπόψη τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, τις πληγείσες αρθρώσεις, την ηλικία σας, τους περιορισμούς στις καθημερινές σας δραστηριότητες και οποιαδήποτε άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχετε.
  • Για πολλούς ανθρώπους, είναι πιο αποτελεσματικό να συνδυάσετε μερικές από τις ακόλουθες θεραπείες.

Χειρουργικά διαλύματα

Όταν η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί πόνο και απώλεια κινητικότητας στο ισχίο ή το γόνατο που δεν μπορεί να ανακουφιστεί με άλλο τρόπο, μπορεί να χρειαστεί να αντικαταστήσετε την άρθρωση σας με χειρουργική επέμβαση.

Ευτυχώς, οι τελευταίες δύο ή τρεις δεκαετίες έχουν δει την ιατρική επιστήμη να σημειώσει μεγάλη πρόοδο στην χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης άρθρωσης και η πλειοψηφία των ατόμων με σοβαρή αρθρίτιδα μπορεί να περιμένει δραματική βελτίωση στην κατάστασή τους μετά από χειρουργική επέμβαση.

  • Χάστε βάρος
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει επιπλέον άγχος στις αρθρώσεις σας, ειδικά στους γοφούς και τα γόνατά σας.

Εάν είστε υπέρβαροι και πάσχετε από οστεοαρθρίτιδα, η απώλεια των επιπλέον κιλών σας θα μπορούσε να βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση των συμπτωμάτων σας.

  • Εφαρμόστε το κρύο και τη θερμότητα στις πληγείσες περιοχές
Εφαρμόζοντας θερμότητα για 20 λεπτά με ένα μπουκάλι ζεστού νερού, θερμαντικό μαξιλάρι ή ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της ακαμψίας.

Για άγνωστους λόγους, το ζεστό νερό φαίνεται να είναι η μεγαλύτερη πηγή ανακούφισης.

  • Ο εξοπλισμός διαθερμίας ή υπερήχων που χρησιμοποιείται στις κλινικές διαδικασίες μπορεί επίσης να εφαρμόζει βαθιά ή διεισδυτική θερμότητα.
  • Το κρύο είναι πιο χρήσιμο για τις αρθρώσεις με οξεία φλεγμονή - κάτι που σπάνια είναι πρόβλημα στην οστεοαρθρίτιδα.
  • Μετακινήστε τις αρθρώσεις σας
Οι γιατροί κάποτε προειδοποίησαν τους ασθενείς τους με την οστεοαρθρίτιδα να μην ασκήσουν, πιστεύοντας ότι θα μπορούσε να βλάψει περαιτέρω τις αρθρώσεις τους. Αλλά οι τρέχουσες πεποιθήσεις κατατάσσουν την άσκηση μεταξύ των καλύτερων θεραπειών για την οστεοαρθρίτιδα.

Οι σωστές ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο, να βελτιώσετε την ευελιξία και να βοηθήσετε στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

  • Ως μπόνους, η άσκηση μειώνει επίσης το άγχος, τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και πολλούς τύπους καρκίνου, γεγονός που θα βελτιώσει τη συνολική υγεία σας.
  • Όπως λέει ο Δρ Joseph Buckwalter του Πανεπιστημίου της Αϊόβα, "Οι αρθρώσεις δεν είναι σαν τα ρουλεμάν στο αυτοκίνητό σας, τα οποία φθείρονται μετά από ένα ορισμένο αριθμό χιλιομέτρων, τόσο περισσότερο τα χρησιμοποιείτε, τόσο καλύτερα θα είναι. "

Φάρμακα

Μια μεγάλη ποικιλία συνταγογραφούμενων και μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας.

Εγχύσεις

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ενέσεων που μπορεί να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε ή να υποκινήσετε με άλλο τρόπο τις αρθρώσεις που επηρεάζονται από την αρθρίτιδα.

Εάν έχετε διαγνωστεί με οστεοαρθρίτιδα, κρατήστε αυτές τις λίγες θεραπείες στο μυαλό. Θα είστε σε θέση να συζητήσετε με το γιατρό σας τις θεραπείες που είναι καλύτερο για σας.