Ζώντας με χρόνιο πόνο είναι περίπλοκη και να υπογράψει μια σύμβαση φροντίδα εξασφαλίζει ότι ο ασθενής είναι σύμφωνη με το πρόγραμμα θεραπείας και ότι είναι αποτελεσματικό. Εάν έχετε ανησυχίες, μιλήστε με το γιατρό σας.

σύμβαση περίθαλψη σε 12 σημεία ενάντια έγγραφο

πόνο η εξέλιξη του πόνου σας, τα φάρμακα που παίρνετε, οι θεραπείες να δοκιμάσετε και την αποτελεσματικότητα παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για το γιατρό σας και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τον πόνο χρόνια στο συναισθηματικό επίπεδο.

  • Εάν αποθαρρύνεστε, μπορείτε να ξεφυλλίσετε από το περιοδικό του πόνου για να θυμηθείτε ότι υπάρχουν καλές μέρες και ότι κάνετε τα πάντα για να νιώσετε καλύτερα.
  • Θα διαπιστώσετε ότι καταφέρνετε πάντα να ξεπεράσετε τις οπισθοδρομήσεις και ότι ο πόνος θα εξαφανιστεί την επόμενη μέρα, την επόμενη εβδομάδα ή τον επόμενο μήνα.

Είστε έτοιμοι να καταπολεμήσετε πραγματικά τον πόνο; Η υπογραφή μιας επαφής φροντίδας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε καλύτερα τον πόνο σας, να εργαστείτε με τον γιατρό σας και να παρέχετε τη φροντίδα που σας αξίζει.

  • Φωτοτυπήστε το υπογεγραμμένο συμβόλαιο και τοποθετήστε το σε εμφανές σημείο για να υπενθυμίσετε τον εαυτό σας στην καθημερινή σας δέσμευση.

Εδώ είναι ένα παράδειγμα ενός συμβολαίου φροντίδας:

Αναγνωρίζω ότι πρέπει να ανακουφίσει τον πόνο μου και ότι το αξίζω. Προς το παρόν, είμαι αποφασισμένη να λάβει τα αναγκαία μέτρα για τον έλεγχο του πόνου οφείλεται σε _______________________________ ώστε να μπορώ να:

1) ____________________________________________________

2) ____________________________________________________

3) ____________________________________________________.

  1. Ζητώ από τους γιατρούς μου και άλλους επαγγελματίες υγείας να μου ζητήσουν ερωτήσεις σχετικά με τον πόνο μου και να μου παράσχουν κατάλληλες θεραπείες.
  2. Υπόσχομαι να είμαι ενεργός συνεργάτης και να τους βοηθήσω να με βοηθήσουν. Θα μάθω για τη διαχείριση του πόνου με τη βοήθεια του γιατρού μου καθώς και του εαυτού μου.
  3. Θα προετοιμαστώ για ραντεβού με τον γιατρό μου, συγκεντρώνοντας μια λίστα ερωτήσεων και σημειώνοντας λεπτομέρειες για τον πόνο μου, ακόμη και όταν το αισθάνομαι και τι φαίνεται να το προκαλέσει.
  4. Αναγνωρίζω ότι αν η προσέγγιση του γιατρού δεν μου ταιριάζει, αν δεν επιστρέψει τα αιτήματά μου ή δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται να με βοηθήσει να διαχειριστώ τον πόνο μου, θα βρω έναν νέο γιατρό , ή ακόμα και ειδικός. Γνωρίζω ότι η διαχείριση του πόνου απαιτεί συχνά περισσότερες από μία προσεγγίσεις, συχνά ταυτόχρονα, και ότι αυτές οι προσεγγίσεις περιλαμβάνουν πολλά πράγματα που μπορώ να κάνω στο σπίτι.
  5. Είμαι έτοιμος να αναλάβω συγκεκριμένα βήματα: να απολαύσετε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. να κάνω ασκήσεις κατάλληλες για την κατάστασή μου. αποφύγετε τα στοιχεία που προκαλούν τον πόνο. και να υιοθετήσουν μια θετική στάση, ακόμη και σε ημέρες όπου υπάρχει περισσότερος πόνος.
  6. Συμφωνώ να συμβουλευτώ με άλλους ειδικούς πέρα ​​από τον γιατρό μου για να με βοηθήσω να επιτύχω τον στόχο μου για την ανακούφιση από τον πόνο, συμπεριλαμβανομένου ενός ψυχοθεραπευτή, θεραπευτή, μασέρ ή βελονιστή.
  7. Αναγνωρίζω ότι ο πόνος μπορεί να με συντρίψει συναισθηματικά, πράγμα που με κάνει πιο έντονο και επηρεάζει το ηθικό μου.
  8. Είμαι αποφασισμένος να μειώσω το άγχος κάνοντας βαθιά αναπνοή και οπτικοποίηση, ακούγοντας μουσική που μου αρέσει ή λαμβάνοντας ζεστά λουτρά.
  9. Εάν είμαι κατάθλιψη, θα πω στον γιατρό μου.
  10. Υπεύθω να οικοδομήσω ένα δίκτυο υποστήριξης γύρω μου.
  11. Θα ειδοποιήσω την οικογένεια και τους φίλους μου για τον πόνο μου και θα εξηγήσω τι γίνεται για να το διαχειριστεί καλύτερα και να κάνει αλλαγές στη ζωή μου.
  12. Θα τους ζητήσω να σεβαστούν και να υποστηρίξουν αυτές τις αλλαγές. Είμαι αποφασισμένος να διαχειριστώ τον πόνο μου και να βελτιώσω την ποιότητα ζωής μου.

Υπογραφή ____________________________________

Ημερομηνία _________________________________________.