Καθίστε στην άκρη του στρώματός σας. Εάν πέσει κάτω, ήρθε η ώρα να αγοράσετε ένα νέο. Χωρίς πιο κουρασμένες και οδυνηρές αφυπνίσεις με το ακρωτηριασμένο σώμα. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βρείτε το στρώμα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

Ακόμη και ένα καλό στρώμα πρέπει να αντικατασταθεί μετά από επτά έως 10 χρόνια. Τα χαμηλού κόστους στρώματα μπορούν να διαρκέσουν μόνο μερικά χρόνια.

Εάν έχετε προβλήματα πλάτης

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό από ένα "ορθοπεδικό" στρώμα, αλλά αυτό σημαίνει απλά ένα σταθερό στρώμα και χρειάζεστε υποστήριξη και άνεση.

  • Ένα στρώμα που είναι πολύ σκληρό δεν θα είναι άνετο και ένα μαλακό στρώμα δεν θα παρέχει αρκετή υποστήριξη.
  • Το σωστό στρώμα θα είναι σύμφωνο με το σχήμα του σώματός σας, σεβόμενο τις καμπύλες των γοφών, της σπονδυλικής στήλης και των ώμων.
Μικρές και μεγάλες

Το σωματικό βάρος είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την εύρεση καλής σταθερότητας.

  • Αν είστε γυναίκα που ζυγίζει 50 κιλά (110 λίβρες) και παντρεύτηκε έναν bodybuilder, επιλέξτε ένα στρώμα συνδυασμού με μια μαλακότερη πλευρά για εσάς και μια πιο σταθερή πλευρά γι 'αυτόν.
  • Μπορείτε επίσης να κρεμάσετε μαζί δύο ενιαία στρώματα.
  • Πάντα πάνε μαζί για να επιλέξετε.
Αν κοιμάται ο σύντροφος σας

Αποφύγετε συνεχόμενα στρώματα ελατηρίων, στα οποία ένα νήμα ενιαίας βρόχου κινείται ομοιόμορφα, με ένα αποτέλεσμα τραμπολίνο.

  • Επιλέξτε ένα ανοιχτό στρώμα ελατηρίου, κατασκευασμένο από απλά ελατήρια, που κρεμόταν μαζί, ή καλύτερα ακόμα, ένα στρώμα ελατηρίου τσέπης, με ξεχωριστά ελατήρια που στηρίζουν κάθε ένα μικρό τμήμα του κρεβατιού.
Εάν έχετε οδυνηρές αρθρώσεις

Ένα στρώμα αφρού μνήμης μπορεί να είναι η απάντηση.

  • Ο αφρός επηρεάζεται από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, τη θερμότητα και την πίεση του σώματος, έτσι ώστε το στρώμα να φαίνεται κρύο και σκληρό όταν μπαίνετε στο κρεβάτι.
  • Καθώς θερμαίνεται, μαλακώνει και καλούπι στο σχήμα του σώματός σας, το οποίο δίνει μια αίσθηση άνεσης αλλά μπορεί να εμποδίσει την κίνηση.
Εάν πάσχετε από αλλεργίες

Ένα καθαρό στρώμα αφρού ή υποαλλεργικό στρώμα λατέξ είναι μια σοφή επιλογή.

Δοκιμάστε πριν αγοράσετε

Αφαιρέστε το παλτό και τα παπούτσια σας και ξαπλώστε σε κανονική θέση ύπνου για τουλάχιστον 10 λεπτά.

  • Στην πλάτη σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να γλιστρήσει το χέρι σας κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης σας.
  • Εάν υπάρχει μεγάλο κενό, το στρώμα είναι πολύ σκληρό.
  • Εάν δεν υπάρχει κενό, είναι πολύ μαλακό.

Όταν δοκιμάσετε ένα στρώμα μνήμης, μείνετε ακόμα για λίγα λεπτά, τότε δείτε εάν μπορείτε να μετακινήσετε ελεύθερα.